当你握住球拍把它当成是工具rXwO，你会不自觉地想用手去控制OEYA拍，这样手臂的就太过紧张而SKsm体就会一动不动，但是为了更322x松高效地击球，你需要做相反4i5I事情，你需要更充分地调用身kIIM，而让手臂处于被动的状态，Rde0像摆动背包或更重的袋子一样r2KV一旦你掌握了这种“甩动重量DriX的击球方法，击球效率就会非xmLU高效，让大脑可以适应并习惯9iEl调好身体的各个部位，这就是ys9k什么你需要给自己一些时间，P2IG持耐心，努力把自己的网球水wDlx提高到下一个层次WLtY

现在，本特纳和中qjJx球队传出绯闻，丹Ovwd媒体《EkstraBladet》报道称，“中国球队看SRq5了本特纳，这支球neLg就是北京国安，国JHSb主帅施密特对本特O0lZ很感兴趣6weK